Ok, então você conhece o meu reality videolog e veio parar aqui, isso é muito legal pois mostra que está realmente preocupado(a) com sua saúde. Eu sou do tipo de pessoa que não gosta de ficar lendo textos grandes na internet, a internet precisa de um modelo que seja rápido e eficiente. Por isso, só vou escrever textos grandes quando realmente for interessante.
Pois bem, este é o 1o post de todos, estamos na 3a semana do reality vlog, e como hoje é finalzinho de domingo, vou apenas dar boas vindas a vocês que me acompanham.
Minha semana foi muito boa, consegui fazer exercício durante 4 dias, e progredi muito em minha corrida, antes 5 min correndo já estava muito cansado, agora consigo correr 15 tranquilo e até mesmo um dos dias eu fiz 25min (estava com muita vontade neste dia).
Final de semana eu adoto uma filosofia mais folgada, acho que mereço um descanço dos exercicios e alimentação saudavel, confesso que comi pizza e fui ao burger king, e tendo um resultado bom é o suficiente para mim. Por isso, não se passa na minha cabeça parar de beber cerveja e comer porcaria no fds.
Boa semana a todos
Ivan Martelanc
Oieeee to aqui tambem rsrsrs, gostei do post, eu te desejo sempre bons resultados viu e nos finais de semana eu sempre me permito algo que gosto mais agora sempre com moderação, beijosssss.
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