Este post foi retirado do blog do Rafisks http://www.exerciciosemcasa.com , crédito 100% ao Rafael
Dica para aumentar o rendimento do treino.
Está comprovado cientificamente que a música ajuda a melhorar a performance, ela diminui a percepção de esforço, nos dá mais animo e disposição. Então se você esta com aquela preguiça, prepare seu Mp3 player com suas músicas preferidas, e começe um ritual de sempre que estiver desanimado, escutar uma musica bem agitada.
Diria até que a música tras mais efeitos no desempenho do que alguns suplementos que se dizem aceleradores de metabolismo. Então, vai treinar hoje? Não esqueça o mp3! Bom treino pra todos!
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