Não tinha muita opção para fazer um almoço completo, estava tão cansado (dormi pouco) que não fui comprar no mercado algumas coisinhas.
Eu aconselho a quem quer perder peso sempre fazer uma refeição completa e não usar produtos de lata como milho e ervilha, mas era oque tinha !
Por que comer frango ? ele possui :
Fonte de todos os aminoacidos essenciais
Abundância de vitaminas
Fonte de ferro
Fica pronto rápido
Só cuidado com a péle!!
Oi Ivan, delicioso este prato em??? haaahahah
ResponderExcluirentão comecei meu regime também que é extremamente difícil mais to tentando, não sei se, se lembra de mim sigo vc desde o primeiro vídeo no canal do you tube sou a "roeje1".
Ja to seguindo aqui a um tempo ja mais nunca comentei porque só da pra comentar se tiver blog,portanto,não só por isso fiz um também,não esta muito bonito porque ainda estou aprendendo a personalizar mais registro la minha jornada para perder 30 kilos,sei que vc não gosta muito de blogs com muita coisa pra le mais da uma olhadinha la, e se gostar segue tb...
beijos sorte pra nós.
http://menospesomenosmedida.blogspot.com/