Antes de ontem eu bati mais uma vez meu recorde pessoal, para quem não se lembra a alguns posts atrás eu havia conseguido a façanha de correr 40min seguidos tudo por causa da música colocada estratégicamente na hora em que estava cansado.
Porém na segunda-feira (antes de ontem), eu realizei outra façanha, consegui correr 50 min seguidos e mais uma vez com uma mudança simples.
Antes eu andava 5 min para aquecer e começava meu treino normal.
Agora eu andei 10 min para aquecer e comecei meu treino normal.
O que aconteceu foi que eu me aqueci muito melhor (como não tinha pensado nisso antes?) e por isso tive um desempenho melhor.
Bom, é isso, uma ótima semana para quem acompanha o Blog, e vamos nessa que o verão ta ai !
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