Para se motivar

'' Existe uma revolução crescente no mundo feita por pessoas que estão preocupadas realmente com seu nível real de condicionamento físico e não com sua aparência de “ficar em forma”. 

Mas no mundo existe pessoas que já perceberam que a melhor maneira de "estar em forma e pronto para o verão"  é realmente estar com um bom nível de condicionamento físico.É justamente por acreditar nisso que venho me a me perguntar, preparação física e O Que é Crossfit? Que acaba ou começa em outra pergunta O QUE É CONDICIONAMENTO FÍSICO? ''

Se você se interessar neste post, no blog'' Central Fitness'' vai encontrar informações adicionais. 

O texto acima foi retirado do blog Central Fitness, e o meu principal objetivo aqui é incentivar vocês com esse video, se você estiver com preguiça duvido continuar sentada(o) !